Die Rehabilitation – ein mögliches Übungsprogramm, Knie
01. Erlernen der muskulären Grundspannung
02. Kniebeugung
03. Kniestreckung I
04. Kniestreckung II
05. Kräftigung der Kniebeugung und Kniestreckung „Brückenbau“
06. Kniebeugung und Kniestreckung
07. Kniestabilität
08. Dehnung der Wadenmuskulatur
09. Aufstehen und Hinsetzen
10. Zusätzliche Übungen für die Stabilität und Mobilität
11. Das Gehen
12. Treppensteigen mit Gehstützen
13. Kraft und Stabilität – Gewichtsübernahme
14. Kraft und Stabilität – Stabilitätstraining
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